האם לצחוק יש גיל?

כמובן שלא, אנחנו מתחילים לצחוק עוד מהבטן וצוחקים עוד הרבה אחרי.
כשאנחנו נולדים אנחנו מקבלים את הצחוק שנמצא תמיד בתוכנו.
הצחוק  כמו הילד הקטן שלעתים  נרדם ושכחנו להעיר אותו וזה הרגע להשכים אותו וליהנות מממנו.

לצחוק מתוכנו, הגוף הוא המניע אותנו ולא הבדיחה מבחוץ. הצחוק יוצר קשרים, שקשה יותר לצור  כשמתגברים והצחוק עוזר לשחרר מהנבוכות.

לצחוק יש השפעות חיוביות ואנרגטיות שתורמות רבות לבריאות. פותח את היצירתיות  והגוף פולט הורמונים אינדרופילים וסרטונים שנותנים ניקיון לגוף והיצירתיות נפתחת יותר ויש שינוי באווירה שמביאה מחשבות חיוביות,.

כשצוחקים אי אפשר לחשוב על דברים שלילים ובכך משתחררים מהפסימיות. זה חשוב לבריאות שלנו.

הפעילות גורמת למשתתף לזוז, גם כאשר  הפעילות בישיבה, מה שגורם לזרימת הדם שמאוד חשובה בכל גיל ובייחוד לגיל הזהב.

מה נכלל בפעילות?

• חימום, חשוב להתחיל כל פעילות בחימום של הגוף במיוחד אם לא זזים בדרך כלל. 

• ריקודים, שגורמים לזוז להרגעה ומשולבים במוזיקה שהיא מין פיסת גן עדן. 

• משחקי ותרגילי צחוק, זהו הבסיס של היוגה צחוק. ישנם תרגילי צחוק משותפים למנחי יוגה באשר הם, אך כמובן שאני מביאה גם תרגילים אישים שאני שואפת מהחיים. 

• משחקים היתוליים ומשחקי תאטרון, פנטומימה, אימפרוביזציה, ותנועה. 

• אני מביאה אביזרים רבים להעשרת הפעילות בגון מוסיקה, מטפחות גדולות בשלל צבעים מקלות תיפוף ופחים,  כובעים מצחיקים מצנחים וכדורים גדולים. 

• הפעילות מתאימה לבתי אבות, בתי חולים סעודים ברמות שונות ולכלל הגיל השלישי. 
• משך הפעילות כשעה.